Allt eftersom tempot i livet ökar och arbetstrycket ökargymhar blivit ett primärt sätt för många att behålla sin hälsa. Detta ger dock en intressant fråga: Förbättrar gymmet faktiskt vår hälsa, eller lägger det till ytterligare ett lager av träningstryck?

Tänk på att människor i det förflutna, som arbetade på fälten eller fabrikerna, naturligtvis fick sin fysiska aktivitet. Efter att ha arbetat, skulle deras kroppar naturligt slappna av och vila. Nuförtiden arbetar de flesta av oss på kontor, saknar naturliga fysiska aktiviteter och behöver hitta alternativa sätt att hålla oss friska. För att inte tala om, många av oss har fortfarande god aptit, så vad händer om vi inte tränar?