När livets tempo snabbas och arbetstrycket ökar,gymhar blivit ett primärt sätt för många att behålla sin hälsa. Detta ger emellertid en intressant fråga: förbättrar gymmet faktiskt vår hälsa, eller lägger det till ytterligare ett lager av träningstryck?

Tänk på människor tidigare, arbeta i åkrarna eller fabrikerna, naturligtvis få sin fysiska aktivitet. Efter arbetet skulle deras kroppar naturligtvis slappna av och vila. Numera arbetar de flesta av oss på kontor, saknar naturliga fysiska aktiviteter och måste hitta alternativa sätt att hålla sig friska. För att inte nämna, många av oss har fortfarande en bra aptit, så vad händer om vi inte tränar?