I takt med att livets tempo ökar och arbetspressen ökar,gymhar blivit ett viktigt sätt för många att bibehålla sin hälsa. Detta väcker dock en intressant fråga: Förbättrar gymmet faktiskt vår hälsa, eller lägger det till ytterligare ett lager av träningspress?

Tänk på människor förr i tiden, som arbetade på fälten eller i fabriker och fick sin fysiska aktivitet på ett naturligt sätt. Efter arbetet slappnade deras kroppar av och vilade naturligt. Numera arbetar de flesta av oss på kontor, saknar naturliga fysiska aktiviteter och behöver hitta alternativa sätt att hålla oss friska. För att inte tala om att många av oss fortfarande har god aptit, så vad händer om vi inte tränar?