Keri Russell avslöjar sin fitnessresa samtidigt som hon marknadsför "The Diplomat"

I en nyligen genomförd intervju berättade Keri Russell, den hyllade skådespelerskan känd för sina roller i "The Americans" och "Felicity", om sinkonditionrutin och hur den kompletterar hennes krävande karriär, särskilt när hon marknadsför sin senaste Netflix-serie, "The Diplomat".

Russell, som alltid har varit passionerad för hälsa och välbefinnande, delade med sig av sina insikteryogaövning, vilket hon tillskriver för att ha upprätthållit sitt fysiska och mentala välbefinnande. "Yoga har varit revolutionerande för mig", sa hon. "Det hjälper mig inte bara att hålla mig i form utan ger mig också en välbehövlig flykt från kaoset med att filma och marknadsföra en ny serie."

På hennes favorityogagymRussell ägnar sig åt en mängd olika träningspass som fokuserar på flexibilitet, styrka och mindfulness. Hon betonade vikten av att hitta balans i livet, särskilt när hon jonglerar sina roller som mamma och ledande skådespelerska. "Det handlar om att skapa tid för sig själv, även om det bara är några minuter om dagen", konstaterade hon.

När hon dyker in i sin roll i "Diplomaten", där hon spelar en höginsatt diplomat som navigerar internationella kriser, har Russells träningsrutin blivit ännu viktigare. Rollens fysiska krav, i kombination med den mentala belastningen av att porträttera en karaktär i en så högpressad miljö, har drivit henne att prioritera sin hälsa.

"The Diplomat" har redan uppmärksammats för sin gripande handling och Russells fängslande prestation. Medan hon fortsätter att dra undan ridån för sitt liv är fansen inte bara exalterade över hennes nya show utan också inspirerade av hennes engagemang för träning och välbefinnande. Med en blandning avyoga och ett starkt arbeteEtik bevisar Keri Russell att det är lika viktigt att hålla sig i form som att leverera en kraftfull prestation på skärmen.